close
說起體重很奇妙，我165公分，二十年前只有48公斤，嫌太輕，二十年後竟高達72公斤，實在太重了，以前是吃再多都不長肉，現在是吃一點就增加體重，隨著年齡增長代謝變差，進而造成中年肥胖，再不注意體重的增加，恐怕會危害到健康，不只外表難看而已，為了不要越來越胖，我盡量吃兩餐而已，且6點以後不進食，雖改不掉喝含糖咖啡，但幾乎不吃甜食及零食，若排便量太少就吃吃酵素粉，還算蠻有效的，希望這樣能不要繼續增加體重，若能少個三五公斤，那真是謝天謝地了～～！
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}